2014年02月14日
眠りが浅くて疲れがとれない(´ω｀。)グスン
(ρ_・).。ｏ○ おはよぉ・・
いつものことですが、頭がボーっとしてスッキリしない・・・
昨夜は早く寝たのですが
何度も寝苦しくて目を覚ましました。
眠りが浅くてグッスリ寝れないのですね (´・ω・｀)
どうして？こうなるのか調べて見ました。
色々情報があって、どれが信憑性があるのか勝手に判断すると
グッスリ眠るには自分に合った枕を使うのがいいみたいです。
そのサイトによると、自分に合ってない枕を使っていると
首や肩・腰にまで負担をかけていて寝ていてもストレスがかかっているみたいなんです。
参照したサイトは
⇒ 正しいまくら選びの為の基礎知識 ナゼまくらをするのか？
そのストレスで寝苦しくなり目が覚めるってことらしいのですが・・・
じゃぁ、枕を変えたらいいじゃんって思う人もおられると思いますが
ストレスなくグッスリ眠れるための枕って結構なお値段が・・・
私には高嶺の花でとても手が出せる代物ではありません。
でも、夜中に何度も目を覚ますのもいやなので
お手頃価格で自分に合った枕が手に入らないかと調べたんです。
そしたら、ありました (^^)v
私のお財布からでも手に入れれそうないい枕が見つかりました。
探せばあるんですね！
私が見つけた枕は
⇒ ★“芹那とコラボ”キセキノ枕で首こり・肩こり解消！正しいまくらの選び方
芹那さんとメーカーがコラボして開発した枕でお値段もお手頃でお勧めです。
まだ購入してませんがｗｗ 購入したら報告しますね！
このブログを見ている方で
グッスリ眠れないって方がおられましたら参考にしてみてださい。
それでは、今週末も寒波の影響で寒くなりそうですが外出の時はお気を付けてでかけてくださいね。